Как пережить праздник? – советы психологов

Исследовательская фирма Wirthlin Worldwide выяснила, что лишь трое из десяти американцев сказали, что необходимо потратить много денег для того, чтобы полноценно и весело отпраздновать Рождество и Новый Год. В то время, как четверо из пяти респондентов высказали мнение, что они хотели бы более скромно отметить праздники. Еще 58% действительно планировали истратить меньше денег на подарки или купить меньше подарков. 62% респондентов заявили, что подаркам уделяется слишком много внимания. По мнению американцев, компенсировать снижение расходов на праздники можно достаточно просто – 83% опрошенных хотели бы проводить больше времени с семьей.

Автор книги "Праздник за 100 Долларов" (Hundred Dollar Holiday) Билл МакКиббен считает, что большинство людей нуждаются не вещах, а в "значениях". Например, по его мнению, бабушке не обязательно дарить 17-летней внучке новое ювелирное украшение – значительно более ценным подарком станет старая бабушкина брошка и фотография бабушки, сделанная в те времена, когда она ее носила.

Исследование Центра Новой Американской Мечты (Center for a New American Dream) показывает, что более половины американцев чувствуют, что снижение расходов на подарки позволит им больше сосредоточиться на истинном значении праздника. Традиционный уклад американцев отличался бережливостью. Праздники в немалой степени способствовали становлению американцев как потребителей-транжир. Для такого поведения много оправданий, скажем, каждому американцу с младых ногтей известен принцип: покупая, ты поддерживаешь экономику. Однако, по мнению противников безудержного консюмеризма, эта привычка не делает людей счастливыми в праздники.

В исследовании, проведенном Университетом Индианы (Indiana University South Bend) на эту тему, даются рекомендации, как смягчить психологический удар праздничных дней. Прежде всего, следует знать и помнить, что праздник часто становится значительным психологическим испытанием для самого человека, его родных и близких. Одна из главных забот работающих родителей в праздничный сезон и каникулы – занять взрослых детей и подростков чем-то полезным для них, в частности, для того, чтобы не оставлять их без присмотра. Для детей и молодых людей необъяснимые тревоги и беспокойства, вызванные праздниками и предпраздничной суматохой, могут иметь особенно негативные последствия. Специалисты говорят, что в это время года студенты, например, наиболее склонны к серьезным психологическим кризисам или даже к совершению попыток самоубийства. Очень часто это происходит в последний день или за день до Рождества или перед началом зимних каникул.